群馬で研修会に出席してきました。
今後の国体のお手伝いには必須の研修です。
関東岳連の方々といろいろ情報交換できてためになりました。
taaaad の アラ60 クライミング日記です :-) めざせ5.14!! そろそろ復活、したいものだなあ。。 Best viewd with Google Chrome....
31 January 2010
26 January 2010
ジムトレ
この時期はなるべく多く登りこもうと思ってるのですが、なかなか難しいです。
気が向いたので前から気になっていた 黄/ 5.12d に取り付いてみましたが上部が極悪。。。。
でも面白いルートです。トレーニングには結構いいかもしれません。
次回もトライしてみます。
気が向いたので前から気になっていた 黄/ 5.12d に取り付いてみましたが上部が極悪。。。。
でも面白いルートです。トレーニングには結構いいかもしれません。
次回もトライしてみます。
24 January 2010
23 January 2010
虎の穴 その3
21 January 2010
19 January 2010
18 January 2010
17 January 2010
虎の穴 その2
虎の穴 5.13a のトライ2日目。
今日は出だしボルダーの特訓です。
まだまだ出だしだけの練習が必要みたいです。
シーサイドは空いていましたが曇って寒い一日でした。
帰りの伊東の定食屋が安くて当たり。
-備忘録-
両手ガバ、右足上げてスタート。
右手カチ取って左足ヒールフック。
右手水平カチに飛ばして右足スタンスへ壁に平行に置く
左足スメアでカンテまでもってくる。
右足つま先立ち、左手ロック、腰を入れて壁にへばりつきながら右手水平カチへ飛ばす。
右手カチ持ちしながら左足を手に足ヒールフック。
左手スプーンカットをピンチ。
右足スメアでガバへ右手出しランジ。
今日は出だしボルダーの特訓です。
まだまだ出だしだけの練習が必要みたいです。
シーサイドは空いていましたが曇って寒い一日でした。
帰りの伊東の定食屋が安くて当たり。
-備忘録-
両手ガバ、右足上げてスタート。
右手カチ取って左足ヒールフック。
右手水平カチに飛ばして右足スタンスへ壁に平行に置く
左足スメアでカンテまでもってくる。
右足つま先立ち、左手ロック、腰を入れて壁にへばりつきながら右手水平カチへ飛ばす。
右手カチ持ちしながら左足を手に足ヒールフック。
左手スプーンカットをピンチ。
右足スメアでガバへ右手出しランジ。
16 January 2010
12 January 2010
11 January 2010
虎の穴 その1
09 January 2010
07 January 2010
04 January 2010
03 January 2010
新春クライミング@城ヶ崎
01 January 2010
Subscribe to:
Posts (Atom)