パパ飯 その９

パパ飯の第９回目はヘルシー鍋です。鍋の季節になりました。

具は豆腐団子をメインに野菜たくさん。豆腐の水気を取り、生姜汁で鶏肉とこねて鍋で野菜と煮るだけ。ポン酢でいただきます。手軽でヘルシー。ごちそうさま。

さて、次なる挑戦は？？

初めての小川山クラック

小川山のクラックは初めてでした。
いろいろ勉強になりました。

成果（全部ＴＲです。。　グレードはリードのグレードです。。）

クレイジージャム 5.10d

ノーリターン 5.10c

バナナクラック 5.11d　嬉しい。。

笠間のピンキー 5.10c

最後に イムジン河 5.11c/d トライで核心は越えたけれどよれてて沈没。。
次は何とか。。

しかし、リードはいつになることやら。。。。

ジムトレ

２時間12本勝負。。
２本１セット。。

黄■ 12b/c
紺／ 12b
水／↑ 12c/d
黄／ 12b
橙↑ 12d/13a
赤↑ 12b F
黒↑ 12d
黄／ 12b
黒↑ 12d F
白／ 12d F
桃↑ 12b/c 1T
黄■ 12b/c F

７勝５敗、何とか勝ち越し :-)

クールダウン
白■ 12a
赤■ 11b

終了。。。。

ジミトレ

まだまだ持久力トレ。。

黄■ 12b/c
紺／ 12b/c
赤■ 13a 2T 体を返すところがどうも。。
水／↑ 12c/d 1T
橙↑ 12d/13a
黒↑ 12d F あと２手でスリップ
白／ 12d 1T ヨレてる orz....

３日目はこんなもんでしょう。。
明日もなんとか。。

ジムトレ

相も変わらず持久力トレ。。

黄■ 12b/c
紺／ 12b/c
赤■ 13a 1T 1ヶ所だけ苦手。。
黄／ 12b/c
水／↑ 12c/d
橙↑ 12d/13a
黒↑ 12d
白／ 12d F 最後の一手取り失敗
赤↑ 12b 1T 一手見逃した。。
黒＋ 11a/b（奥壁）

調子はは悪くないようです。

ジムトレ

千葉国体中登っていなかったので4日ぶりです。
持久力トレ。。どこまで体力が落ちているか。。

黄■ 12b/c
赤■ 13a 3T　うーん
橙↑ 12d/13a　おお
水／↑ 12c/d
黒↑ 12d
赤↑ 12b

意外と登れました。
レストがよかったか？？

千葉国体 総括

3日間の千葉国体を振り返り、２０１３年の東京国体に向けて準備しておくことが色々と分かってきました。選手育成、選抜そして強化、ブロック大会、国体運営。その他たくさん。東京都関係者の皆さん、力を合わせて東京国体を成功させましょう。

２枚も賞状もらいました :-)

千葉国体 ３日目



国体最終日はリード決勝です。東京成年女子は両選手ともすばらしいパフォーマンスを発揮してくれました。順位を６位からひとつ上げて５位入賞です！！

改めて、応援の皆さん、選手、関係者に感謝です。
いい思い出になりました。

RESULT

千葉国体 ２日目

2日目はまずはリード予選。
6位で予選通過！！
いい感じです。

続いて、ボルダー決勝。1ラウンド目は2課題ともおもいっきりドッカン系。東京チームはボーナスを止めて８位から5位に順位をあげて入賞です :-)

明日もリード決勝がんばります。！！

ガンバ東京！！

千葉国体 初日

成年女子の監督です。

初日はボルダー予選。
みごと予選通過！！
両選手お疲れ様。まずは結果を出せましたね。
応援していただいた皆さん、明日の決勝も頑張ります。

明日のリード予選もいい感じで臨めそうです。

ガンバ東京！！