大晦日

今年もあっという間に大晦日。クライミング成果のほとんど無い一年となってしまいました。来年は故障を治して完全復活？！したいものです。
皆さん、良いお年を！！

年の瀬

久しぶりに岩場に行かない年末年始です。今日は家族で買い出し&買い物へ。娘の洋服屋が家内と同じになっているのにびっくり。一年があっという間に感じる歳になってしまったのですね。久しぶりにゆっくり過ごす年末年始になりそうです。

今年最後の映画鑑賞

MISSION IMPOSSIBLE : GHOST PROTOCOL を見てきました。楽しめました :-)

映画は基本的に話題作しか見ません。今年はこんな感じだったかな。

• Mission:Impossible - Ghost Protocol ★★★★☆
• ステキな金縛り ★★★★☆
• Cowboys & Aliens ★★★☆☆
• Rise of the Planet of the Apes ★★★★☆
• Transformers - Dark of the Moon ★★★★☆
• Harry Potter and the Deathly Hallows ★★★★☆
• アンダルシア 女神の報復 ★★★☆☆
• Super 8 ★★★☆☆
• 岳 ★★★☆☆
• 阪急電車 ★★★☆☆
• King's Speech ★★★★☆
• The Social Network ★★★☆☆
• TRON : LEGACY ★★★★☆
• ノルウェイの森 ★★☆☆☆
• Space Battleship Yamato ★☆☆☆☆

手術後一ヶ月

手術してからあっという間に一ヶ月たってしまいました。手術跡が未だ痛がゆいです。腰は今のところだいぶ改善したかな。まだ先は長いなあ。

肉！！

退院したら何がしたかったって？？ 肉が食べたかったんです。 というわけで退院祝いで家族で焼肉を食べに経堂にできた叙々苑へ :-) ちょっと来ないうちに駅前がずいぶんと変わっててびっくり！！夕焼け空の富士山が綺麗です。コルセット緩めて結構食べた〜〜 美味しかった。 家族で満腹満足。

退院

やっとのことで退院できました。２７日間の入院でした。お赤飯とお刺身でお祝いです。

いまのところ経過は順調のような気がします。
さてこれからは自主リハビリ。とりあえずは多摩川散歩から始めるかな。

入院二十六日目

明日は待ちに待った退院。リハビリ散歩の足も軽やかです。寒かったけどいい天気。ちょっと長めに歩いてみました。普通の事が普通にできるというのは幸せですね。退院してから三ヶ月はコルセット生活が続きますが、衰えた腕と足を少しずつ戻して、そう遠くない未来にクライマーとして復活の予定です。クリスマスに間に合ってよかった。みんなに感謝。

入院二十五日目

今日はリハで20分ほど外を散歩しました。冬ですね。寒いです。知ってる人は知ってると思いますが、手術前の私には不可能だった歩行時間です。傷口はまだ痛いですが、いまのところほとんど違和感なし。良い感じです。土曜日の退院も本決まり。退院の夜はとりあえずこれでお祝いかな。

入院二十四日目

今日から娘の第二中間試験。試験勉強中が入院ともろ被りだったのでなにも教えてやれなかった。すまん。頑張れ。

頭痛で痛み止め飲みまくってたので胃に来てしまって胃カメラ飲むはめに。見たらオリンパスの文字が。ちょっと許せん気持ちもあったがまあ仕方ない。

病院でインフル注射の予約して、自分は勝手に退院モードに。さあ、事はうまく進むのか？？

入院二十三日目

リハビリがだいぶ進みました。病室からリハ室まで点滴棒だけで往復成功！！手術前はすでに足が棒になっていた距離です。ちょっと感動。確かに手術後は痛かったけど何でこれをもっと早くやっておかなかったのかと。まあ油断禁物、ゆっくり養生します、が、ちょっと先が見えてきたなあ。

入院二十二日目

不覚にもこの期に及んで風邪を引いてしまいました。それほど重くなさそうですが、またリハが延びた〜〜
人間の体は使わないと退化しますね。寝てるだけで筋肉痛です。まあ頑張りまっしょい。

入院二十一日目

早いもので入院三週間が過ぎました。いい天気だったので外に出たかったです。

今日もクライマー若夫婦がお見舞いに来てくれました。ありがとうございます。

点滴も明日から三本から一本に減る予定。退院が現実味を帯びてきたかな？！

あと少し

頑張ろう ;-)

入院二十日目

早いもので入院二十日がたちました。来週末には退院の見込みとの先生のお言葉。嬉しい。ついにリハも復活です。

今日はクライマーお友だちが三人もお見舞いにきてくれました。皆さん忙しいなか、本当にありがとうございます。感謝。

入院十九日目

Tarzan なんぞを家内がかってきてくれました。ついでに握力トレリングも持ってきてくれました。退院しても登れないので久しぶりに筋トレでもするかな。あんまり好きじゃないんですけどね。フリーウェイトのエリアに漂う自己陶酔感が嫌い。筋力は明らかに落ちてるんだけどなあ。

入院十八日目

おとなしく寝て点滴してたせいか、頭痛はほぼ無くなりました。髄液が若干漏れてたようです。先生の言うこと聞いてるとちゃんと治りますね。感謝です。そろそろリハも復帰です。

退院したらしたいこと。うーん、焼き肉食べたい〜〜

入院十七日目

やっとのことで抜鈎と相成りました。あっというまに終わりましたが体から異物がなくなったからかなのかスッキリしました。

あと、ビックリしたことに小中学校時代(30年前)の友人が見舞いに来てくれました。嬉しかったです。

家内も顔出してくれて、本日も感謝。

写真はルーフを登るチーバくんです。ガンバ :-)

入院十六日目

主治医から極力頭挙げずに寝てろとのお達しがあったので。1/2日は寝てました。寝て食ってちょっと本読んでという贅沢？？な暮らしが続いてます。。つーか早くリハ再開してもらいたい〜〜

入院十五日目

今日は朝から頭痛に悩まされっぱなしでした。座薬で強制鎮痛&暴昼寝。で昼抜きで頭の造影MRI。腹減った～。ま、こんな日もあるでしょう。

入院折り返し地点

そろそろ過ぎた頃かな。

入院十四日目

今日は差し入れ沢山。

まずは家内からグラコロトマト。ん〜まい。元々グラタン好きなんです。

妹家族からお菓子類と飲み物類。ありがたく頂きますm(__)m

点滴1.5リットルとあわせて体重激増ですな。まあ治すには体力つけないとね。

入院十三日目

なんかいまだ頭痛とれず。スッキリしません。。月曜日に頭の造影MRI撮ることに。。

午後にクライマーお友達が見舞いに来てくれました。楽しい時間です。ありがとうございました。

さあ、真央ちゃんがんばれ！！

入院十二日目

最近は病院もハイテク。一人一台地デジ液晶テレビ。昔って大部屋には一台しかテレビ無くってみんなで100円出しあって見ませんでしたっけ。。あと看護婦さんもノートパソコンで看護日誌？記入してるしその内カメラで患者の様子確認したりね。あ、でも着替えは無理か。。

入院十一日目

腰は順調な気がするのですが、頭痛が痛いのは続きます。何なのかなあ。まあその内おさまるでしょう。病室が空いたので大部屋にお引っ越し。人生の大先輩が沢山。若輩者ですがよろしくお願いします。で、腰と頭のMRI。眼科受診。

娘が来年のオケ部定期演奏会のお題を教えてくれたのでパブリック ドメインのクラシックサイト から曲をDL。便利になったものですね。

入院十日目

勤労感謝の日、皆さんお疲れさまです。私は現状こんな感じです。。今日も家内と娘が見舞いに来てくれました。いつもありがとう。

入院九日目

昨日からリハビリが始まりました。掴まり歩きからです。意外に立てる。で今日は....なんと自立歩行できました :-p 導尿の管もとれ、点滴も減りだいぶ身軽に。腰の痛みも少し引いた感じ。いまのところ順調かも。ただ頭痛だけなかなか取れないなあ。

入院八日目

今回の入院で残念だったこと。娘のオケ部定期演奏会とバッティングしてしまったことです。昨日見舞いに来てくれて状況を話してくれました。上手くいったようです。試験勉強、部活。青春だなあ。来年は必ず見に行くからね。

入院七日目

無事手術が済んだといっても痛いものは痛い。背中から血抜きの管が出てるので擦れる。あと何日この状態が続くのかなあ。

入院六日目

昨日手術が無事終わりました。約四時間半だったそうです。麻酔で昨日の記憶はほぼありません。。３日ほどベッド安静です。。皆さんに感謝 :-)

入院四日目

昨日の夜、主治医がやって来て、検査の結果患部が多いので切開して手術します、と。拡大開窓徐圧術と言うそうな。これからいざというときの輸血用自己血を採ります。術後３日はベッドから動けなさそうです。導尿はわかるにしても大はどうするんですかね。手術時間は３〜4時間だそうです。それでは頑張っていきまっしょい！！

きょう思ったこと。

必ず復活する。

入院三日目

昼飯のあと検査のために浣腸。今日は術式を決めるためにミエログラフィー検査でした。狭窄箇所特定のために脊髄に造影剤を注射して写真、CTを撮ります。その後六時間安静中です。寝ながら夕飯のようです。明日は手術前の説明。早いものですね。

入院二日目

朝の回診で主治医に頑張りましょうと。はい。今日はMRIをもう一度撮りました。

ところで、この病院下着から何から全て貸してくれます(有料ですが)。家内がわたし行かなくてもいいかねと、っておい。。

入院初日

ついにこの日が来てしまいました。外はいい天気です。とりあえずベッドで寝ています。

来年の秋までには治して外行きたいなあ～～

PUMP2 ５周年記念セッション

いつもお世話になっています、ということで参加してきました。一日楽しませてもらいました :-) スタッフの方々お疲れ様＆ありがとうございました。

万全のコンディションで出たかったですが。。。。また次回のお楽しみということで。。。。

文化の日

実業団クライマーNaeちゃんの結婚披露パーティー二次会へ。久しぶりに横浜は大桟橋へ。クライマーの方々も多数出席されてました。夜景が綺麗だった。楽しい席でした。

はるか昔の自分の結婚式をなんとなく思い出したなあ。

末永くお幸せに。

入院日決定。。

してしまいました。

予想より早くなんと１４日。事前検査がいろいろあるそうです。術式はまだ決まらず。内視鏡になるといいなあ。

コルセットまで採寸してしまいました。ほんとに手術するんだなあ。

病院で某クライマー先輩と会ったのには笑った。。

銀ブラレスト〜〜

娘が中間試験でこのところずっと買い物していないそうで。家族で久しぶりに銀座へ。ルミネが開店したばっかりだったのですごい人です。

ぎんざ磯村で串揚げ食べて山野楽器行ってピッコロ見てアップルストア冷やかしてユニクロでインナー買って。たまには無目的にブラブラもいいもんですね。

パパ飯 その１９

手術前にクライマーお友達が鍋パーティーを企画してくれまして。なにか一品ということでパパ飯の第１９回目はチャプチェです。

いやこれ面倒。野菜ごとに炒めにゃならん。具材は春雨、筍、きくらげ、パプリカ、きゅうり、絹さや、人参、松の実、そして牛肉。結構美味しくできたかも。

鍋パーティー楽しかったです。どうもありがとうございました〜〜

ジムトレ

最近、正直、腰の調子が良くない。。左足が痺れて踏みこんだ気がしない。。で結果的に距離が出ない。。。。
無理はするなということですね。ぼちぼち行きまっしょい。

でも手術が近づいてきて結構ビビってるんですけど :-p

ROCK ME TO THE TOP - 2011 JFA 日本選手権

素晴らしい大会でした。

選手の皆さん、素晴らしいクライミングを本当にありがとう。

観客の皆さん、熱い応援を本当にありがとうございます。

そしてスタッフの皆さん、本当にお疲れ様でした。

この大会に関われることができて幸せです。

まだまだ勉強しなければ。

RESULT 1

RESULT 2

パパ飯 その１８

久しぶりにパパ飯です。

秋ですね。秋といえば鍋。塩味ちゃんこ風鍋を作ってみました。今回の目玉は鶏肉団子。挽肉使わずに鶏モモ肉の塊を細かく切ってレンコン、白ネギこねて材料準備完了。下準備に結構時間かかった。。あとはテキトーに投入して完成。

中間試験勉強中の娘も気に入ってくれたみたいです。試験ガンバ！！

さて、次なる挑戦は？？

ジミトレ

腰の様子を見ながらジムトレ。あいかわらず 橙■ 13b を懲りずにトライ中。しかしなかなか思ったようには登れません。以前と違って本数も出せなくなってきました。歳なのかトレ不足なのか、はたまた故障が理由なのか。。。。まあ、楽しんで登ることにしましょう :-)

腰の手術決定 orz....

先日、国体前に受けた神経根ブロックの効果を確認しに整形へ。と言うか坐骨神経痛そのままなんですけど。。。。

先生曰く、「手術しますかね、どうですか。」とのこと。「ただ、手術したからって全部が全部治るわけはないですよ。」仕方ないですね。この痛みが若干引いてくれるだけでも。。。。

内視鏡で行うか、切開するかは部所を見極めた上で決めるそうです。入院約３週間だそうです orz.... 手術日は１１月中旬。リハほか含めるとこの秋冬の岩場は諦めました。と言うか現状ではアプローチもできないけど。

手術まではそれなりに登っておこう。名医を信じて頑張るしか無いですね。

ジムトレ

家内と娘はフルートの調整に行ってしまったので本日も一人。。ああ、天気いいなあ。。。。外岩に行きたい。。。。ムリなのでジムへ。。

思いっきり空いてます。登り放題。

緑／12d 普通に再登できるようになった。
橙■ 13b ムーブ固め。中間部の白ハリボテのコツを店長から教えてもらう。
橙■ 13b 上部のみ偵察。このルート思いっきり持久系。
橙■ 13b 4T 繋げてみる。これはアリかも。
橙■ 13b F ヨレた。ムリ。
緑＋ 12c F 終わってました。

写真は今年の日本選手権＠長野のポスター。ジャッジでお手伝いさせて頂きます。

ジムトレ

娘はオケ部。家内は勤務先の運動会補助。一人残された私は腰の調子がいま二つ。。。。で、軽めジムトレ。日本選手権が近いからかコンペティターがたくさん。

緑／ 12d はなんとなく慣れた気が。で次の宿題は 橙■ 13b に決定。まずは中間部の白ハリボテの処理考えんとなあ。さあ11月中旬までに間に合うか。。

帰ってから家族で近くの思いっきりローカルな蕎麦屋へ。タンメン美味しかった。

レスト〜〜

高校時代の友人と久しぶりに飯。
しかし歳とったなあ。。腰も悪くなるわけだ。。

山口国体山岳競技最終日 東京成年女子リード５位！！

前日のボルダリング決勝に引き続きリード決勝も両選手が頑張ってくれました！！予選６位をから順位を一つ上げて５位入賞です！！

その後もいい知らせが。なんと皇后杯６位！！
そして成年女子だけで天皇杯７位！！

本当に両選手たちの頑張りに感謝です！！！！
本当に勉強させられたいい大会でした。。

アフターパーティーも各県の皆さんと話ができて楽しかった〜〜

山口国体山岳競技２日目 東京成年女子ボルダリング３位！！

熱い熱い一日でした。

東京成年女子チームは早起きしてまずはリード予選。選手二人共実力を発揮して無難に昨年と同じく予選6位通過、最終日の決勝へ駒を進めます。

さて午後はボルダー決勝。前日予選では1位通過でしたが、若干のアドバンテージはあるものの仕切り直しです。まずはラウンド１。東京キテます。 3t5 で３位！！去年はなしえなかった最終ラウンド２へ進出です。
さてラウンド２これも東京キテます。2t3 と上々の結果です。

さて結果発表。総合 5t8 で堂々3位表彰台へ！！選手達よく頑張りました！！おめでとう！！！！

いい一日でした。さて明日はリード決勝。この流れをそのまま持ち込みたいです。

そういえばお約束でボルダリングのホールドにちょるるくんが使われていました～～

山口国体山岳競技初日 東京成年女子好発進！！

山岳成年女子東京チームは初日ボルダリング予選から開始です。順番は４番目。厳しかった関東ブロックを通り抜けたこのチーム。きっといけます。

左壁2課題で3t3 右壁2課題で2t2 。長崎とタイで堂々の予選1位通過です。幸先のいい出だしとなりました。

明日はリード予選のあとボルダリング決勝。ハードな一日になりそうですが、チームワークで頑張っていきまっしょい！！

山口国体競技初日

さあ、今日は成女競技初日。ボルダリング予選からスタートです。
チーム東京、一丸となって頑張ろう！！

しみたー痺れた泣けた惚れたこれだー

惚れはしませんでしたけど思いっきり痺れました。。。。

第２回目の腰椎神経根ブロックです。。

今回は２ヶ所の神経根ブロックをするとのこと。聞いただけで背筋がちょっと。。。。

さー頭はこっちね、うつ伏せね、の主治医の発声で前回の痛かった記憶が蘇る。。。。

今回はあれが２ヶ所〜〜。。ちょっと想像つきません。。

入念に消毒されて局所麻酔。またあのプツという針の感触。うわぁ〜〜。。

針入れてグリグリ。ん、痛くない？？で、数分探られる。まだ痛くない。え？？

痛痛痛痛痛痛痛痛〜〜〜〜〜〜〜〜

ローラーコースターで落ちている間にいきなり電気ショックかけられた感じ。。。。

次痛いほうね。簡単に言わないでください。

痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛痛〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

頑張れあと少し。はい頑張ります。

痛み止め入れるからね。はい頑張ります。

久しぶりに痛くて涙でました。。

すいません次回があるんなら今度はマウスピース入れさせてください。。

あとなんか握るもの。。ガバでお願いします。。

今回はふくらはぎにもだいぶ効いた感じ。前回と違って左足の感覚がまったくありません。

でベッドで２時間休憩。。。。なんとか立てるようになって帰宅。。。。

しかし、終わったあとは調子が良い。若干痺れは残ってますが坐骨神経痛の痛みはだいぶ減って歩きで帰宅。

またまた効果確認できるまで１週間ぐらいかかるそうです。良くなるといいなあ。

明日はさすがに登れないなあ。宿題ひとつ終わっといてよかった。

ジムトレ

２回目の腰の神経根ブロックが近づいて前回の痛さ思い出してビビっているのですが、、ジムトレ。相変わらず宿題やりました。

どっかぶり壁
緑／ 12d この SCARPA のシューズ 私には硬すぎ。。言い訳。。
緑／ 12d というかシューズ変えてもダメ。。
緑／ 12d ヨレてて力が抜けたのが良かったのか何とかめでたくRP。。何便かかりましたかね？？

RPというものを久しぶりにした気がします。。
これですっきり腰椎椎間板ヘルニア治療に突入か？？

娘の学園祭

楽しみにしていた娘の学園祭へ。中学校に進級したことを実感。
娘がお世話になっているオケ部のコンサートを聴いてきました。

よい先輩方の中ですばらしい経験が積めているのではないかな。
私も演奏終了後の大勢の方々の拍手を舞台で聞いてみたいものです。
よいパフォーマンスを出すには。。練習ですね！！

ブラボー！！

ジムトレ

退院してから徐々に調子回復？？かもしれないということで新しいルートを触ってみることに。。

どっかぶり壁
緑／ 12d　下部偵察便
緑／ 12d　上部偵察便
緑／ 12d　全体つなげ便

アリかな。でも結構疲れる、このルート。というか持久力がまったく回復してないことがわかりました。。。。
ぼちぼちいきまっしょい。。。。

レスト〜〜

登戸の某所にてクライミング休眠中の某社長とご飯。ここは多分登戸界隈で和食では一番美味いと思います。楽しいひとときでした。

久しぶりにホームジムに復活

と言っても全然登れません。デブってます。保持力、持久力全然なし。やっぱり神経痛は残ったみたいあと坐骨神経痛痛い。。。。

と弱音吐いても始まらんので地道に戻していきましょう。ただ坐骨神経痛だけはな。。。。

退院しました！！

やっとのことで退院しました。意外に長引いてしまいました。あの高貴なお方も患った帯状疱疹です。ちなみにこの病気むちゃくちゃ痛いです。以下、ためしてガッテンから引用。

水ぼうそうに感染したときに働くのは、免疫。専用の免疫が作られ、あっという間にウイルスを退治してしまいます。その「専用の免疫」のおかげで、水ぼうそうには2度とかかりません。

ところが、免疫が水ぼうそうのウイルスを退治しても、実は一部のウイルスは遺伝子の形で体内に潜伏し続けています。その場所が、神経細胞が集まった「神経節（せつ）」です。

潜伏していたウイルスは、免疫の働きが弱くなった頃を見計らって、再び姿を現し増殖を繰り返します。それが神経に沿って、神経細胞を傷つけながら皮膚に達するので、帯状疱疹はおび状に、左右のどちらかだけに、しかも痛みを伴って現れるのです。

ということで小さいときに水ぼうそうにかかったことのある方は要注意。抗ウイルス薬の点滴を１日３回、神経ブロック１日１回、痛み止め１日３回、座薬１日１回。早めに処置を始めたので帯状疱疹後神経痛にはならないと思いますが、未だ脇下がちょっと違和感あります。

まあとりあえず退院できてよかった。。。。皆さんご心配おかけしました。。。。

入院中です。。。。。。

法事済ませて寿司食べて病院に戻って点滴してます。なんだかな。

入院中です。。。。。

朝ごはん。いただきます。

入院中です。。。。

四人部屋貸しきり状態。。

入院中です。。。

お昼はドライカレー。

入院中です。。

いい天気です。。

入院中です。

うーん。なんとか。