ジムトレ

鳳来対策の相変わらず持久力トレ

黄／ 12b
紺／ 12b

赤■ 13a
橙↑ 12d/13a

黄■ 12b/c
黒↑ 5.12d

赤／ 13b F うーん。。。。

黄／ 12b
白■ 12a

持久力はついてきたものの今度は瞬発力が。。。。
ボルダートレもやるかな？？