アクティブレスト

アクティブレストです。。さて、写真は使いはじめたエルボーバンドです。なかなかひじを固定できるいいものがなかったのですがこれは強力です :-) しかし、強力すぎるので締め具合を間違うと加圧トレーニングに。いきなり腕がパンプします。情報いただいたクライマーお仲間ありがとうございました。