30 September 2010

ジムトレ

まだまだ持久力トレ。。

黄■ 12b/c
黄■ 12b/c
赤↑ 12b
赤■ 13a 1T
橙↑ 12d/13a 1T
緑+ 12c
白/ 12d
桃+ 12b/c 1T

いまひとつかな。。

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