ジムトレ

久しぶりにいつもとメニューを替えて持久力トレ。薄被りのピンチ力向上？？を狙います。

11台をたくさん登る。１セット３本。５セット目でさすがに腕にきました。ピンチはなかなか前腕にきついですね。でも、外岩にはTSUNAMIを登り込むよりこっちのトレーニングの方があっているような気がする。

奥壁 プロジェクトルート 登れず。。と言うか忘れている。。ランジ楽しいんだけど。
白■ 12a ２本でクールダウン。ガバは腕にやさしい。。。。

けっこう登りました。また週末は金毘羅＆二子？？明日はレストかな？？